Głodówki lecznicze, sposób na utrzymanie organizmu w dobrym zdrowiu

Warto uściślić - czym jest głodówka? Głodówka (ang. fasting) to okres, w którym zaprzestaje się przyjmowania pokarmów (z wyłączeniem przyjmowania płynów) przez określony czas....

Biegasz? Dowiedz się, co powinieneś jeść!

Niezależnie od tego, czy biegacie regularnie, czy dopiero rozpoczęliście swoją przygodę z tą formą aktywności - na pewno niejednokrotnie zastanawialiście się, jakie produkty spożywać...

Sposób na zakwasy

Powszechnie mówi się, że powstają one z nadmiaru kwasu mlekowego, czyli produktu ubocznego beztlenowego pozyskiwania energii przez mięśnie. To duży błąd! Tak naprawdę wynikają one z mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej, które powstały podczas treningu.

Doładuj się porannym treningiem

Mówisz, że nie masz czasu na trening? Jeśli tylko masz taką możliwość wstań wcześniej i poćwicz rano. Poznaj jak wiele korzyści wiąże się z poranną aktywnością fizyczną!

Zdrowa kobieta po 40

Po czterdziestce wcale nie musisz zwalniać tempa. Masz przecież plany, marzenia. Zamiast spędzać czas w przychodniach i szpitalach, a pieniądze wydawać na leki, lepiej realizować swoje pasje i spełniać się w życiu. Do tego potrzeba jednak zdrowia i energii. By choroba nie odebrała Ci sił witalnych, warto robić wszystko, by nie dopuścić do jej powstania i zwalczyć, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy.

Czy suplementacja żelazem może Ci szkodzić?

Stosujesz suplementy zawierające żelazo? Stwierdzono u Ciebie niedobór żelaza? Czy wiesz, że nadmiar żelaza może Cię zabić? A może zdiagnozowano już u Ciebie Hemochromatozę? Hemochromatoza jest chorobą wynikającą z zaburzeń wchłaniania żelaza. Gromadzi się ono w tkankach, zatruwa, niszczy organizm. W późnym stadium hemochromatoza nie daje się leczyć. Dowiedz się, jak sprawdzić czy żelazo może Ci szkodzić! Działaj szybko, możesz uchronić się przed konsekwencjami nadmiaru żelaza w organizmie.

Właściwa diagnostyka dla personalizacji odżywiania, treningu oraz leczenia!

Medycyna Stylu życia to nowa gałąź nauki, która wykorzystuje odkrycia z zakresu genetyki, immunologii, nutrigenetyki i nutrigenomiki tak, by dopasować idealną formę terapii i diety. Kluczem do sukcesu jest personalizacja. Każdy z nas jest inny, dlatego nie zawsze możemy stosować się do ogólnodostępnych zaleceń, to co jest dobre dla jednych, dla innych może być trucizną.

Empatia się opłaca

Jak się okazuje inteligencja emocjonalna ma znaczący wpływ na naszą pracę i to, ile zarabiamy. Do takich wniosków doszli amerykańscy i niemieccy naukowcy, którzy...

Jak stracić 30 kg w 4 miesiące? Sprawdź!

"Porównanie tego co PRZED i tego co PO  Witajcie, obiecałam podzielić się z Wami zdjęciami sprzed mojej kuracji ketogenicznej  i po niej. Tym samym to robię. Zamieszczam...

Nowoczesne święta, czyli zdrowa kuchnia wigilijna

Tradycja jest dobra, kształtuje nas i określa to, kim jesteśmy. Oczywiście świat się zmienia nieustannie i należy za nim podążać, wybierając, to co dobre....
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ

Sposoby na migrenę

Zupa krem z dyni hokkaido