Nie pal

Kilkadziesiąt lat temu myśleliśmy, że palenie jest dla nas nieszkodliwe, a nawet pożyteczne (dzięki, lobby tytoniowemu!). Lekarze palili i często zalecali papierosy swoim pacjentom,...

Ćwicz codziennie

Naukowcy odkryli, że ci, którzy byli aktywni fizycznie przez co najmniej 30 minut dziennie w umiarkowanym lub energicznym tempie (w tym szybki marsz), znajdowali...

Śpij zdrowo

Jedną z podstaw zdrowego życia jest sen. Sen nie może być oddzielony od życia.  Bezsenność skutecznie obniża samopoczucie i negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie...

Zadbaj o zdrowe relacje seksualne

Dla zdrowego życia konieczna jest normalna relacja seksualna. Dysfunkcja relacji płciowych jest problemem większości społeczeństw i ma znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne....

Używaj rozsądnie nowoczesnych technologii

Zaawansowana technologia ułatwia życie ludziom. Niewłaściwe użycie technologii może powodować nieprzyjemne konsekwencje. Na przykład korzystanie z komputera i smartfona do północy może mieć wpływ...

Czynniki stylu życia się kumulują

Kluczowym wnioskiem z tych badań jest to, że im więcej korzystnych czynników stylu życia ludzie przestrzegali, tym większe prawdopodobieństwo, że będą żyć dłużej i...

Poznaj 10 prostych nawyków które mogą Ci dać dodatkowe lata życia w zdrowiu

Wzmocnisz odporność! Uchronisz się przed chorobami zakaźnymi oraz nowotworami! Możesz zrobić więcej dla swojego zdrowia. I to nie jest takie trudne. Jedz zdrowe jedzenie. Ćwicz regularnie....

Wpływ terapii hiperbarycznej na przebieg i leczenie boreliozy

W genach wszystkich ludzi pojawiają się błędy, które mogą objawiać się w niekorzystny sposób lub pozostać niezauważalne. Niektóre z nich powstają pod wpływem oddziaływań środowiskowych, a w większości otrzymujemy je w spadku po rodzicach.

Tatuaże mogą być bezpieczne!

Tatuaże są obecne w kulturze człowieka od tysięcy lat. Już w starożytności wykorzystywano je jako metodę zdobienia ciała, element rytuału. Tatuaże dla niektórych są...

Głodówki lecznicze, sposób na utrzymanie organizmu w dobrym zdrowiu

Warto uściślić - czym jest głodówka? Głodówka (ang. fasting) to okres, w którym zaprzestaje się przyjmowania pokarmów (z wyłączeniem przyjmowania płynów) przez określony czas....
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ