Stosuj dietę wysokiej jakości
W ciągu ostatnich 100 lat dość dobrze zrozumieliśmy mechanizmy, działania ludzkiego ciała, i opracowaliśmy leki, które potrafią pomóc, gdy różne funkcje ciała nie działają...
Nie pal
Kilkadziesiąt lat temu myśleliśmy, że palenie jest dla nas nieszkodliwe, a nawet pożyteczne (dzięki, lobby tytoniowemu!). Lekarze palili i często zalecali papierosy swoim pacjentom,...
Ćwicz codziennie
Naukowcy odkryli, że ci, którzy byli aktywni fizycznie przez co najmniej 30 minut dziennie w umiarkowanym lub energicznym tempie (w tym szybki marsz), znajdowali...
Śpij zdrowo
Jedną z podstaw zdrowego życia jest sen. Sen nie może być oddzielony od życia. Bezsenność skutecznie obniża samopoczucie i negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie...
Zadbaj o zdrowe relacje seksualne
Dla zdrowego życia konieczna jest normalna relacja seksualna. Dysfunkcja relacji płciowych jest problemem większości społeczeństw i ma znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne....
Używaj rozsądnie nowoczesnych technologii
Zaawansowana technologia ułatwia życie ludziom. Niewłaściwe użycie technologii może powodować nieprzyjemne konsekwencje. Na przykład korzystanie z komputera i smartfona do północy może mieć wpływ...
Czynniki stylu życia się kumulują
Kluczowym wnioskiem z tych badań jest to, że im więcej korzystnych czynników stylu życia ludzie przestrzegali, tym większe prawdopodobieństwo, że będą żyć dłużej i...
Poznaj 10 prostych nawyków które mogą Ci dać dodatkowe lata życia w zdrowiu
Wzmocnisz odporność! Uchronisz się przed chorobami zakaźnymi oraz nowotworami!
Możesz zrobić więcej dla swojego zdrowia. I to nie jest takie trudne.
Jedz zdrowe jedzenie. Ćwicz regularnie....
Wpływ terapii hiperbarycznej na przebieg i leczenie boreliozy
W genach wszystkich ludzi pojawiają się błędy, które mogą objawiać się w niekorzystny sposób lub pozostać niezauważalne. Niektóre z nich powstają pod wpływem oddziaływań środowiskowych, a w większości otrzymujemy je w spadku po rodzicach.
Tatuaże mogą być bezpieczne!
Tatuaże są obecne w kulturze człowieka od tysięcy lat. Już w starożytności wykorzystywano je jako metodę zdobienia ciała, element rytuału. Tatuaże dla niektórych są...
- Advertisement -
