Pudding z nasion Chia

0
1781

1 porcja puddingu nie przekracza 150 kcal

Składniki:

  • 100 ml mleka roślinnego
  • 4 czubate łyżki nasion chia
  • 2 łyżki syropu z agawy
  • do dekoracji – owoce jagodowe

 

Przygotowanie:

Do miski wlać mleko roślinne, wsypać chię oraz dodać agawę. Wszystko dokładnie wymieszać trzepaczką przez około 3 minuty. Następnie pod przykryciem odstawić na co najmniej 3 godziny lub całą noc do lodówki. Przed podaniem przełożyć do szklanych słoiczków lub szklanek, podawać z owocami.

Poprzedni artykułZawijaski cukiniowe z hummusem
Następny artykułCentrum Medyczne VIMED – wywiad z pacjentem
Prezes Fundacji Medycyny Stylu Życia. Zarządza Centrum Diagnostyki Genetycznej i Immunologicznej Genelab. Specjalizuje się w diagnostyce nutriimmunologicznej i nutrigenetycznej. Jest ekspertem w zakresie personalizacji odżywiania i żywieniowego wspomagania leczenia chorób przewlekłych. Zarządza kliniką Centrum Medyczne VIMED w Warszawie. Propaguje i stosuje w swojej klinice innowacyjne podejście Personalizowanej, Funkcjonalnej Medycyny Stylu Życia. Współpracuje ściśle z ośrodkami naukowo-badawczymi w Polsce oraz we Włoszech, Austrii i USA. Magister prawa i żywienia klinicznego, specjalista w zakresie psychodietetyki SWPS w Warszawie . Absolwent Uniwersytetu Unicusano we Włoszech ze specjalizacją w zakresie Żywienia Klinicznego.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here