Porcja takich frytek to 150 kcal
Składniki na 2 porcje:
- 1 średni batat
- 1 średni seler
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- przyprawy wedle gustu – tymianek, słodka papryka, chilli, rozmaryn, sól morska, pieprz
Przygotowanie:
Batata umyj, seler obierz ze skórki. Warzywa pokrój na kawałki przypominające kształtem frytki. Piekarnik rozgrzej do 200 stopni. Warzywa przełóż do miski, dobrze wymieszaj z oliwą i posyp przyprawami. Wyłóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia (aby frytki były chrupiące, nie powinny się stykać, więc ułóż je tak, żeby były między nimi odstępy). Piecz od 15 do 30 min sprawdzając, czy są wystarczająco miękkie.
[slide-anything id=’4329′]
