czwartek, 30 maja, 2024
Strona głównaPrzepisyPrzekąskaCzekoladowy pudding z nasionami Chia i korzeniem miłości Maca

Czekoladowy pudding z nasionami Chia i korzeniem miłości Maca

Składniki:

  • 2 szklanki mleka roślinnego
  • 6 łyżek nasion chia
  • 2 łyżeczki sproszkowanego korzenia maca
  • 3 łyżeczki surowego kakao (sproszkowane nasiona kakaowca)
  • 2 łyżki syropu z agawy lub innego słodzika
  • 2 figi
  • gorzka czekolada, jagody goji oraz migdały do dekoracji

 

Przygotowanie:

Mleko roślinne mieszamy ze sproszkowaną macą i surowym kakao i delikatnie podgrzewamy (uważamy aby nie zagotować) i zdejmujemy z ognia. Następnie wsypujemy nasiona chia, dodajemy agawę, miód lub syrop klonowy wszystko dobrze mieszając. Pozostawiamy na blacie kuchennym do ostygnięcia. Następnie chłodzimy w lodówce przez pół godziny lub przez całą noc w szczelnie zamkniętym pojemniku.

Przekładamy do szklanych słoiczków lub pucharków. Dekorujemy świeżymi figami, migdałami, jagodami goji oraz gorzką czekoladą. Smacznego!

[slide-anything id=’4339′]

Julia Trawińska
Julia Trawińska
Prezes Fundacji Medycyny Stylu Życia. Zarządza Centrum Diagnostyki Genetycznej i Immunologicznej Genelab. Specjalizuje się w diagnostyce nutriimmunologicznej i nutrigenetycznej. Jest ekspertem w zakresie personalizacji odżywiania i żywieniowego wspomagania leczenia chorób przewlekłych. Zarządza kliniką Centrum Medyczne VIMED w Warszawie. Propaguje i stosuje w swojej klinice innowacyjne podejście Personalizowanej, Funkcjonalnej Medycyny Stylu Życia. Współpracuje ściśle z ośrodkami naukowo-badawczymi w Polsce oraz we Włoszech, Austrii i USA. Magister prawa i żywienia klinicznego, specjalista w zakresie psychodietetyki SWPS w Warszawie . Absolwent Uniwersytetu Unicusano we Włoszech ze specjalizacją w zakresie Żywienia Klinicznego.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments