Tag: senność lub bezsenność

Aby zrozumieć wpływ masy ciała, badacze skupili się na wskaźniku masy ciała lub BMI. Ta liczba to porównanie wzrostu osoby i jej wagi. Możesz...

Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy spożywali umiarkowaną ilość alkoholu, mieli większe szanse na dłuższe życie niż ci, którzy piją dużo. Zdefiniowali umiarkowane spożycie alkoholu...

W ciągu ostatnich 100 lat dość dobrze zrozumieliśmy mechanizmy, działania ludzkiego ciała, i opracowaliśmy leki, które potrafią pomóc, gdy różne funkcje ciała nie działają...

Kilkadziesiąt lat temu myśleliśmy, że palenie jest dla nas nieszkodliwe, a nawet pożyteczne (dzięki, lobby tytoniowemu!). Lekarze palili i często zalecali papierosy swoim pacjentom,...

Naukowcy odkryli, że ci, którzy byli aktywni fizycznie przez co najmniej 30 minut dziennie w umiarkowanym lub energicznym tempie (w tym szybki marsz), znajdowali...

Jedną z podstaw zdrowego życia jest sen. Sen nie może być oddzielony od życia.  Bezsenność skutecznie obniża samopoczucie i negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie...

Dla zdrowego życia konieczna jest normalna relacja seksualna. Dysfunkcja relacji płciowych jest problemem większości społeczeństw i ma znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne....

Niezdrowe zachowania związane z używaniem leków to: samoleczenie, dzielenie się lekami, stosowanie leków bez recepty, przepisywanie zbyt wielu leków, przepisywanie zbyt dużej liczby każdego...

Zaawansowana technologia ułatwia życie ludziom. Niewłaściwe użycie technologii może powodować nieprzyjemne konsekwencje. Na przykład korzystanie z komputera i smartfona do północy może mieć wpływ...

Medytacja, nauka, modlitwa to ćwiczenie duszy. Regularne studiowanie, czytanie, medytowanie, a nawet modlitwa mogą prowadzić do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Na przykład, występowanie...